Nie będę się przyznawać ile już takich postanowień w moim życiu było . Pozostaje mi wierzyć , że tym razem mi się uda i że powitam lato w lepszej formie .
Ok , skoro wstęp mam za sobą , przyszedł czas na przedstawienie założeń mojego planu . Do czerwca zostały 3 miesiące i właśnie tak długo będę się trzymać poniższych zasad .
Po pierwsze - hula hop . Codziennie przez 20 minut . Hula hopa uwielbiam , jednak z systematycznością u mnie kiepsko . Dlatego mam nadzieję , że ten plan sprawi , że przeproszę się z kółkiem i będę sięgać po nie częściej .
Po drugie - zmiana diety . Zamierzam jadać 4 zdrowe posiłki dziennie , w miarę możliwości o stałych porach . Jeden dzień w tygodniu przeznaczę na szaleństwo kulinarne i będę jeść wszystko na co będę miała ochotę .
To wszystko . Pomierzyłam się w newralgicznych miejscach i co miesiąc będę sprawdzać efekty . I najważniejsze - na czas trwania planu pozbędę się wagi . Nie chcę się obsesyjnie ważyć codziennie , także zakaz wchodzenia na wagę , aż do czerwca .
Trzymajcie kciuki , Ania
Na koniec obiecane zdjęcia mojej pierwszej w życiu , ręcznie uszytej torby . Nie bądźcie zbyt surowi ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz